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厚揚げダイエット [421685208]

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1 ::2022/06/20(月) 07:23:14.48 ID:O4UUC9pw0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
実際にサーロインステーキと比べてみると……

厚揚げ1丁(200g)
300kcal タンパク質21.4g 脂質22.6g

サーロインステーキ(150g)
565kcal タンパク質25.0g 脂質47.9g

このようにサーロインステーキのカロリーと脂質は、厚揚げの約2倍も。
「厚揚げなら、カロリーや脂肪を気にすることなく、植物性タンパク質をしっかり補給することができ、食べても太らない食事になるのです」

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/3c73ed013ffd2f597e047437eeaa9350bceb48bd&preview=auto

51 ::2022/06/20(月) 08:07:58.06 ID:aKs0Rei10.net

>>50
どうやったらそんな取れるんだ
身長体重教えて

58 :プランク定数(茸) [EG]:2022/06/20(月) 08:11:43 ID:EDNa4B3R0.net

墨田区内の厚揚げの美味しいお店トップ3
1位 どすこい酒場 龍馬(押上)
2位 酒呑童子(曳舟)
3位

44 ::2022/06/20(月) 08:00:48.29 ID:rIE9lmA50.net

いやこれはこれでいいと思うぞ
豆腐より焼く用途に使いやすいし栄養も摂れる
あとは野菜だけで十分回る

133 ::2022/06/20(月) 15:48:58.83 ID:A1YVmIMJ0.net

>>111
並んでまで食べる価値アリ?

47 ::2022/06/20(月) 08:02:22.24 ID:rIE9lmA50.net

>>46
塩分高すぎるから漬物は論外

147 :テチス(常闇の街ルカネプティ) [US]:2022/06/20(月) 20:09:40 ID:SyZk944V0.net

豆腐の方が美味いだろ
厚揚げなんてすぐ飽きる
こんにゃくも良いね
店で売ってるこんにゃく麺のラーメンとか歯ごたえがあって予想を上回る美味さだったぞ
カロリーも凄い少なかったし

147 :テチス(常闇の街ルカネプティ) [US]:2022/06/20(月) 20:09:40 ID:SyZk944V0.net

豆腐の方が美味いだろ
厚揚げなんてすぐ飽きる
こんにゃくも良いね
店で売ってるこんにゃく麺のラーメンとか歯ごたえがあって予想を上回る美味さだったぞ
カロリーも凄い少なかったし

135 ::2022/06/20(月) 15:53:21.05 ID:Tkc46Lr90.net

最近美味い厚揚げが売ってる
普通のと微妙に違う奴

166 ::2022/06/23(木) 02:32:45.29 ID:JgMNN69Z0.net

>>35
これって作者逮捕された奴だっけ
医者が逮捕された奴だっけ

103 ::2022/06/20(月) 10:07:13.29 ID:j9W7grNf0.net

麻婆豆腐作る時一度豆腐茹でろっていうの面倒だから
厚揚げも入れて作ってる
厚揚げは形残ってて豆腐は崩れちゃってるけど
二つの食感得られて美味しいよ😋

158 ::2022/06/20(月) 22:01:49.14 ID:NgUmLGNQ0.net

食事だけあるいは運動だけで語るのは馬鹿
そして程度問題が抜け落ちてる奴も馬鹿
何事も過ぎたるは及ばざるが如しとは陳腐な物言いだがそれゆえに真理よ

161 ::2022/06/21(火) 05:37:16.70 ID:qQ2X3GN50.net

>>10
それが厚揚げじやないの?

54 :パラス(愛知県) [US]:2022/06/20(月) 08:10:51 ID:3kV0bcFd0.net

>>3
これ読んで気づいたww

108 ::2022/06/20(月) 10:46:18.85 ID:ZkSz9lmr0.net

そもそも代替肉とか動物保護とか健康云々じゃなくただ肉食いたくてしょうがない糞ヴィーガンの為のものだったろ

74 :ダークエネルギー(大阪府) [US]:2022/06/20(月) 08:34:48 ID:LIdC6Xtl0.net

また変なの流行らそうとしてるのか

厚揚げは結構使うから品薄だけは勘弁して欲しいな
人参と厚揚げで炊き合わせで我が家の常備菜

143 :パラス(長野県) [CN]:2022/06/20(月) 18:50:21 ID:fero7B4w0.net

こんにゃくで嵩増しすべし

79 :大マゼラン雲(大阪府) [GB]:2022/06/20(月) 08:51:54 ID:mIgXCKWZ0.net

朝卵粥ダイエットいいぞ
満足感あるし

137 ::2022/06/20(月) 16:18:15.81 ID:LhhQ9Bot0.net

肉豆腐は豆腐に肉の風味や成分をまとわせた肉のかさ増しだったのか

32 ::2022/06/20(月) 07:48:43.90 ID:TKTQG8OT0.net

>>31
あれアニメだから味付けなんてないよ
絵だよ

141 :ガーネットスター(東京都) [CN]:2022/06/20(月) 17:41:50 ID:BsKmRQs20.net

300も600も食べたら太るんだから同じ。デブまっしぐら🙌

13 ::2022/06/20(月) 07:28:55.96 ID:kF8iKOl70.net

>>9
これが正解や

17 ::2022/06/20(月) 07:31:44.21 ID:OWDGiPR50.net

またゴリすんのか

5 ::2022/06/20(月) 07:25:07.82 ID:TKTQG8OT0.net

ステーキの半分のカロリーと脂質あるなら厚揚げなんて食べないわ
大してうまくないし

82 :宇宙の晴れ上がり(東京都) [NL]:2022/06/20(月) 08:58:26 ID:WD6iXoZy0.net

豆腐を水分抜いて焼けばいいじゃないのよさ

97 ::2022/06/20(月) 09:51:28.79 ID:8NXA6wnC0.net

>>91
いっぺん入院してみろ
鬼のように米出てくるけど誰も太ってないから

72 :ヒアデス星団(茸) [CO]:2022/06/20(月) 08:31:12 ID:X2F7MSlw0.net

デブは何を食っても太る
どれだけ食べるか?っていう概念が欠落してる

7 ::2022/06/20(月) 07:25:20.76 ID:ZyiN3htu0.net

豆腐じゃだめなの

67 :黒体放射(茸) [TW]:2022/06/20(月) 08:25:03 ID:H9uS19V20.net

豆腐より歯応えもあるし味も染みやすいからアリだな

80 :ディオネ(茸) [US]:2022/06/20(月) 08:52:07 ID:Qvm8QrXp0.net

普通にサーロイン食うわ

153 :オベロン(岩手県) [US]:2022/06/20(月) 20:21:12 ID:TH9OpJPe0.net

デブは食べ物でダイエットを語る
この時点で矛盾だらけなんだよデブ

2 ::2022/06/20(月) 07:23:49.74 ID:AWnmkLid0.net

豆腐でいいじゃん

119 ::2022/06/20(月) 11:54:19.11 ID:0Zf12lCJ0.net

>>117
カロリー関係ない
カロリー大量に摂取しても炭水化物食べないのが痩せる

94 :ウォルフ・ライエ星(光) [US]:2022/06/20(月) 09:14:33 ID:pm0E7fc90.net

また電通か

100 ::2022/06/20(月) 09:57:59.41 ID:ZiZkMGYD0.net

>>35
ツッコミって重要だよね
なぞって説明してるだけでまったく面白くない
銀魂とかいうクソ漫画を思い出したよ
あれもやたら長いだけの説明ツッコミで
センスゼロだったよね

98 ::2022/06/20(月) 09:53:03.34 ID:EBw7yRN10.net

>>10
それよりブルーピリオドの、厚揚げバター丼が食べたいわ

60 :レグルス(埼玉県) [ニダ]:2022/06/20(月) 08:13:01 ID:u2r8Dqnn0.net

唐揚げ食いたいんだろ?食えよたらふく

28 ::2022/06/20(月) 07:43:23.30 ID:oO+UHupu0.net

>>27
だからメーカー名出せよ

149 :プランク定数(茸) [US]:2022/06/20(月) 20:12:40 ID:41eS0OTW0.net

>>1
ステーキを半分食べたい。

9 ::2022/06/20(月) 07:26:09.44 ID:pJ6/Ff1/0.net

水抜きした豆腐でいいじゃん
なに揚げ物食ってんだ

15 ::2022/06/20(月) 07:29:39.55 ID:p1C/QAkt0.net

>>9
豆腐は水抜きして素揚げするとめちゃぅいよな

揚げちゃってるけど

93 :エリス(和歌山県) [US]:2022/06/20(月) 09:11:16 ID:TTXwGbHb0.net

>>1
唐揚げブーム終わって苦しいニダ助けろチョッパリってハッキリ言えばいいのに

110 ::2022/06/20(月) 10:56:48.48 ID:pONtpUEg0.net

いや食べないほうがよくね

123 ::2022/06/20(月) 12:18:45.52 ID:HULIwrzS0.net

居酒屋の厚揚げは美味いんだけど、中々再現できん。

45 ::2022/06/20(月) 08:01:37.63 ID:5ZjkXaWp0.net

サーロインは論外として厚揚げも脂質高すぎる

152 :木星(ジパング) [IL]:2022/06/20(月) 20:20:28 ID:VeD7NfKv0.net

スギ薬局でいつも買ってた88円の厚揚げが無くなった
あと100くらいの絹揚げも無くなった
そのかわり150円くらいのやつを置くようになった

121 ::2022/06/20(月) 12:13:24.88 ID:Cgjxprc80.net

>>3
正にだ。
そんな訳ないと思って開いたらそんな訳無かったわ。

61 :プロキオン(新潟県) [US]:2022/06/20(月) 08:13:21 ID:s7xTvVdw0.net

>>3
おれも

55 :ウォルフ・ライエ星(千葉県) [US]:2022/06/20(月) 08:10:56 ID:TKTQG8OT0.net

>>52
デブじゃん

139 ::2022/06/20(月) 17:14:29.15 ID:mfZp0q+J0.net

おれ厚揚げは絹ごし派。
焼いてネギとおかかのっけてお醤油で食べると美味しいよね!

126 ::2022/06/20(月) 12:34:14.20 ID:KebfDbrQ0.net

豆腐は言うほど痩せなかった
普通に野菜7肉3とルームランナーで汗かいて2ヶ月-10キロ行けた
やっぱ穀物抜き強い

コメント

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