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貧乏人がこれだけはないと生きていけない食材

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1 ::2021/06/27(日) 14:53:51.77 ID:rlCUqQ5L0.net ?PLT(16930)
https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
【貧乏な君へ】一人暮らし料理の激安食材・BEST10【しかも高栄養価】
一人暮らしの貧乏食材まとめ
1位 もやし
2位 豆腐
3位 食パン
4位 乾燥パスタ
5位 納豆3パック
6位 冷凍うどん(5玉セット)
7位 サバ缶(味噌煮
8位 卵1パック
9位 鳥のささ身
10位 白米
http://hitobulo.com/gekiyasushokuzai

184 ::2021/06/28(月) 13:27:35.93 ID:4oKtDlSb0.net

ササミよりムネ肉のほうが安いだろ?

45 ::2021/06/27(日) 15:08:47.38 ID:xIlbsaNn0.net

魚のアラ
鶏肝

野菜は安い時を狙うしかあるまい

18 ::2021/06/27(日) 14:59:45.55 ID:z7FwqmpM0.net

無料のパンの耳

32 ::2021/06/27(日) 15:03:12.88 ID:nQgZ58/X0.net

>>1
貧乏ぽいラインナップだな

166 ::2021/06/28(月) 00:07:53.72 ID:GeDOYxi40.net

こんなスレ立ててザイコリってほんま惨めやな

57 ::2021/06/27(日) 15:26:03.58 ID:fFW/9XF20.net

>37
福岡の鰻は表面をパリパリにする
フワフワ系に慣れてたからビッグりしたわ

193 ::2021/06/28(月) 14:01:17.67 ID:n4isUbJa0.net

>>189
キレるのは野菜食ってないからだろw
偏食家は頭おかしな奴が多いからな
逆に肉食わない奴らもしかり

207 ::2021/06/30(水) 13:15:12.23 ID:naOfEX140.net

>>202
どうやって食ったの?
生のまま飲んだのか?
疲れてるとき、たまに生で飲むわ・・

128 ::2021/06/27(日) 18:41:47.47 ID:q2cFzoLS0.net

昆虫

108 ::2021/06/27(日) 17:06:30.78 ID:SWopIPJC0.net

あー、分かるわー。。自炊と呼べるのかも怪しいけど一人暮らしってこんなもんだよな
ほぼ調理いらずでそこそこ栄養がありそうな物を選ぶとこうなるw
あと焼くだけなんで冷凍鮭もよく買ってる

215 ::2021/06/30(水) 13:37:02.31 ID:pEKOFs2O0.net

酢か塩

88 ::2021/06/27(日) 16:20:34.52 ID:ntjwqoDB0.net

田舎って牛乳や卵が高いよなあ

165 ::2021/06/28(月) 00:07:51.36 ID:w5Um64HP0.net

納豆が入ってないあ。3個で66円なんだけど。

145 ::2021/06/27(日) 21:25:09.58 ID:Oa1vrQaD0.net

ウインナーだろ
1本あれば米が食えるし

124 ::2021/06/27(日) 18:21:11.07 ID:j0ea0zm70.net

業スーの消毒アルコール1リットル
66度 原料用エタノール

間違ってもメチルはのむなよ
あとは分かるよな

199 ::2021/06/28(月) 20:15:52.76 ID:0/HIOd9B0.net

単体で食うことは無いからどれだけ多様な料理に応用できるかを考えると卵だな

目玉焼き
卵焼き
オムレツ
マヨネーズ
タルタルソース
卵サンド
フレンチトースト
プリン

175 ::2021/06/28(月) 06:47:47.25 ID:dIgyNQ790.net

冷凍たまねぎ、ブロッコリー
安もんのそばうどん、創味
百円の鰊、蒸し大豆、
安もんの納豆、キャベツ、
業スーポテトサラダ、海苔、
大根まるっぽの漬けもん
米、醤油、レモン汁、安もんの七味、天カス

(塩分忌避)
ポン酢、カップラーメン、レトルトカレー、冷凍グラタン

176 ::2021/06/28(月) 07:16:12.57 ID:w3/cwdC90.net

なめ茸

24 ::2021/06/27(日) 15:00:45.82 ID:oXlXkn730.net

ここまで業務スーパーのこしあんなし、か

149 ::2021/06/27(日) 21:47:57.89 ID:9I6ep00O0.net

大五郎

158 ::2021/06/27(日) 22:04:06.08 ID:TA0rwZs30.net

母が何に感化されたか知らんが、モヤシを買ってくるようになって困ってる
多分、ガッテンとかの見てじゃね〜か?と疑ってる

43 ::2021/06/27(日) 15:08:42.77 ID:tqEXwkdN0.net

鳥のささみはおかしいだろ、胸肉の方が安い

11 ::2021/06/27(日) 14:56:52.01 ID:9wrELfy50.net

キムチ

80 ::2021/06/27(日) 16:06:53.48 ID:0YI1fe3/0.net

パンとパスタは要らん
タマネギとブロッコリーとトマトが欲しいな

219 ::2021/06/30(水) 13:54:16.63 ID:8TeaaUMH0.net

>>209
そういえばすいとんもよく作ったな
出汁の素ぶちこんだ汁に醤油でも塩でも味噌でも味付けて小麦粉溶いたのお玉ですくって垂らすだけ
冷蔵庫の中にあればネギでもシイタケでもほうれん草でも魚でも肉でもいっしょにぶち込んで食べてた

6 ::2021/06/27(日) 14:55:37.70 ID:UkT4IFaD0.net

もやし一択だろ?
それかパンの耳

153 ::2021/06/27(日) 21:56:48.81 ID:2Hjeh3A80.net

たまに牛丼屋で味噌汁60円買うわ 
栄養素ある

87 ::2021/06/27(日) 16:19:54.07 ID:MtpLZ4hF0.net

>>84
サトゥルヌス乙

164 ::2021/06/27(日) 23:58:17.83 ID:D1P4CZm10.net

塩となんだろ
小麦粉かな

73 ::2021/06/27(日) 15:46:16.17 ID:A8c5sbTB0.net

我が家の冷蔵庫の中身と
同じじゃないか

82 ::2021/06/27(日) 16:10:25.28 ID:xHuV6AiG0.net

>>79
米だけあってもどうしようもないからな

84 ::2021/06/27(日) 16:16:06.32 ID:mArI0JTs0.net

>>83
むしゃむしゃ

142 ::2021/06/27(日) 21:15:05.47 ID:lFFy6RGS0.net

玉ねぎ
日持ちするし大概の料理の味がびしっと決まる
家にひと玉もなくなると取り乱してしまう

148 ::2021/06/27(日) 21:47:23.20 ID:hXZlYx/x0.net

もやしと豆腐と醤油があれば生きていけるわ

67 ::2021/06/27(日) 15:42:28.93 ID:tTkukytY0.net

マヨネーズ

94 ::2021/06/27(日) 16:31:09.00 ID:S5sJdLK60.net

豆苗キャベツもやし納豆卵ナッツささみ
これさえあれば貧乏でも健康でいられる

44 ::2021/06/27(日) 15:08:43.71 ID:xHuV6AiG0.net

9位まで全部大豆で代替品作れるというこの現実

168 ::2021/06/28(月) 01:39:18.53 ID:gW1d/+WG0.net

なめ茸

141 ::2021/06/27(日) 21:13:55.31 ID:OxKMsZKO0.net

アクセントに(ちくわ)を推したい
1本15円で世界が広がる

161 ::2021/06/27(日) 23:22:18.09 ID:u8sDLVHy0.net

味噌

137 ::2021/06/27(日) 19:54:50.88 ID:6/QUO2+A0.net

安くて手間が要らないとなると、レンジ対応レトルトカレー
以前はお湯沸かすの面倒だったが、これは革命的

85 ::2021/06/27(日) 16:18:53.29 ID:X8DmKUbY0.net

>>82
タンパク質とミネラルを別から取らないといけないからね

59 ::2021/06/27(日) 15:31:36.86 ID:fLesE1F4O.net

鶏胸肉

5 ::2021/06/27(日) 14:55:05.39 ID:X8DmKUbY0.net

>>1
もやしはかさ増し要員じゃないのか

96 ::2021/06/27(日) 16:41:40.80 ID:2H8cSs4g0.net

創味つゆ

58 ::2021/06/27(日) 15:30:29.69 ID:sRtYFsOh0.net

もやし

208 ::2021/06/30(水) 13:15:33.39 ID:H8L5erpl0.net

>>99
イオン池
5袋150円くらい
しょうゆ、味噌、塩味ローテすればなんとか飽きない

63 ::2021/06/27(日) 15:36:02.33 ID:Pkvt3/MJ0.net

>>1
お前はスレたてんなボケ
2016年のソースとかふざけんな

62 ::2021/06/27(日) 15:35:28.50 ID:pFjgj7/y0.net

ササミは高い、胸肉一択

25 ::2021/06/27(日) 15:01:02.25 ID:yrUrcWA20.net

カロリーで見ればもやしなんて高級食材だよ

コメント

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