1 ：爆笑ゴリラ ★：2020/10/22(木) 20:28:41.74 ID:CAP_USER9.net
10/22(木) 18:28
東スポWeb
薬丸裕英不眠の悩み告白「酷い日は寝られずに朝を迎え、そのまま仕事へ…」
薬丸裕英
タレントの薬丸裕英（５４）が２２日、「睡眠不足…。」と題したブログを更新した。
薬丸は「最近、寝られない。。。酷い日は寝られずにベットで朝を迎える日もありそのまま仕事へ…」と悩みを告白。
不眠に悩まされている薬丸は快眠を得るために様々なことを試しているそう。「お酒を飲むと眠りが浅く、十分な睡眠時間を確保することが難しくなるので家にいる時はお酒を飲まない」とし、「お風呂タイムも宅配温泉でアロマキャンドルの灯りで、ＥＮＹＡのベストアルバムを聴きながらゆっくりと入浴する」と紹介。
続けて「そして、スタッフから睡眠に良いといわれている商品を紹介してもらいチョコレートや飲料タブレットを試しています。昨夜は５時間寝られました…」と、それでもなお苦戦しているようだ。
https://news.yahoo.co.jp/articles/df5ec7b563135e66db063e96834ed6509d596cbc
565 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 01:36:51.10 ID:ioxcZy2H0.net
寝不足っぽい顔してると思ってたわ
291 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:58:21.89 ID:IIRI3Llk0.net
枕をいろいろ試してみるのもいいかもな
首の所を通ってるぶっとい神経がトラブルの原因のことがあるから
寝てる時の首の角度なんかで改善する可能性もある
中身を調整して厚みを変えられる枕もあるし
68 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 20:45:27.50 ID:iMubVXTX0.net
オーディオブックの夏目漱石も夢十夜を聴きながら眠る
316 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:04:23.28 ID:1FtCCIix0.net
不眠は無いけど変な時間に目がさめる
742 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/25(日) 00:41:27.72 ID:2VKVMob30.net
>>741
同意
運動するしないで寝入りはだいぶ違うね
532 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 00:26:53.42 ID:T+Ba1vg70.net
GABA良いぞ
入ってるか入ってないか分からないくらいしか入ってないチョコとかじゃなくて
Now foodsのサプリ
469 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 23:08:56.62 ID:AOUBJtWv0.net
>>465
悟空のきもち？w
434 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:45:04.17 ID:YLEpu0RW0.net
猫好きには「猫のゴロゴロ音」ループも良い
眠れなくても癌とか治るらしい
389 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:24:11.18 ID:ZoutMjxu0.net
立てなくなるまでスクワットでもしろ
369 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:18:14.84 ID:XjjIDbdL0.net
元々眠りは浅くて何処でも寝られる人が羨ましいと思ったけれど
昔、幹線道路沿いから開発途上のニュータウンに引っ越した時は、あまりの静けさに逆に寝付けなかった
578 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 02:25:55.39 ID:xjtFXsYf0.net
筋トレして
身体疲れさせて
風呂入って
酒飲めば眠れる
671 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 09:02:22.70 ID:DZIR1ASM0.net
シャブ中みたいな顔してるよねｗ
244 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:42:35.75 ID:FMO1XBHl0.net
俺は大体4時間ぐらいやな
402 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:31:04.02 ID:4dCKdh9I0.net
オレもコロナで在宅勤務になって眠れん
460 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 23:03:38.82 ID:LczvyRHD0.net
>>449
ビッグバンのせいで自転の時間周期が短くなってる
太古には1日が36時間あったことが化石より判明している
月は毎年4cm地球より遠ざかる
550 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 01:08:01.27 ID:F6S/uPsb0.net
眠れんでエチゾラムって薬初めてもらったけど
飲んだらすぐ寝れたわ
逆に怖すぎる変な使い方されたら
90 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 20:52:02.41 ID:/K15Ja4K0.net
疲れ切って寝ても目が覚めるんだよな
これマジきつい
632 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 06:11:22.20 ID:3LRY2MKU0.net
薬丸 堕ちたよね
ちょっと前までは、メインMCだったのにw
458 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 23:02:56.26 ID:jDc2Rrab0.net
起きてりゃえーやん
201 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:29:58.73 ID:LbmNQS8p0.net
寝なきゃいいじゃん
652 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 07:09:46.72 ID:jMn2FcwT0.net
マイスリーとサイレースでぐっすりだろ
129 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:03:34.82 ID:+UY9Nheg0.net
バイキングのコメンテーターみたいな楽な仕事で疲れてないからだろ
134 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:05:47.04 ID:ojxvnR1Y0.net
だから何だ？
ずっと寝れない日が続くわけでも痛みで寝れないわけでもないんだろう？
不安なら睡眠薬でももらうなりしたら寝れるだろう。
これやれば寝れますみたいな宣伝かい？
604 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 04:46:18.08 ID:f0At3mxr0.net
鼻炎薬飲むとよく眠れてる
441 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:48:30.62 ID:oku14eEc0.net
自分も不眠で悩んでたけど掃除してたら眠くなる事に気がついた
149 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:13:23.43 ID:T7vsfF670.net
まあ、５時間寝れてれば全く問題は無いけどね
449 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:55:49.69 ID:vwicbfvG0.net
眠れない人は24時間というサイクルに合ってない人なのかな
勝手に地球の自転の都合に人を巻き込むな的な？
343 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:11:43.63 ID:0Ye9yfl00.net
薬に頼るとクスリ無しじゃ寝れなくなるんだろ？
660 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 08:19:58.12 ID:MKouV80y0.net
おれは逆に長時間睡眠で悩んでるわ
子供の頃からすげー寝てた
大人の今も平日だいたい10時間11時間は寝てる
休日だと12時間から14時間は寝てる
連休で予定ないと20時間くらい寝てたりもある
大学の頃とかは24時間以上寝てたこともある
途中トイレには行ったけど
557 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 01:17:38.04 ID:DXCcWPP00.net
陽にあたる、運動する。
陽にあたるは絶対試してくれ。
120 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:01:30.91 ID:aiHXFOhe0.net
更年期だろ
あきらメロン
247 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:43:07.90 ID:hnMfn+Pf0.net
絶対に遅刻できない仕事が連続で続くと不眠になってくんだよなあ
俺もそこ不眠のまま乗り越えて有給取って16時間ぐらい寝たわ。
不眠なのに昼過ぎの二度寝はなぜか寝られるという
385 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:23:34.74 ID:gIsZHia/0.net
>>356
休みの時には平気で12時間とか寝ていたんだよ
色々ストレスも重なったせいもあるし身体が疲れてるのに眠れないっていうのもストレスになってしまった結果だったんだと思う
261 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:47:20.31 ID:BCLRYrKD0.net
たぶんこいつは適度な運動をしていないだろうな
711 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 15:26:40.00 ID:YJStXNq40.net
井上公造の珍しいガチコメント、福岡ローカルにて
「芸能人の過半数は睡眠導入剤使ってる」
まあ当たり前だろうな、「現場の盛り上がり、テンションの上がり方と平穏な家での
落差がエグ過ぎる」さんまも松本も異口同音に発言してるし、松本なんて自分の不眠
や導入剤の事テレビで堂々と発言してるからな。因みに浜田も最高5時間のショート
スリーパーでそれ以上は体調悪くなる。中居も4、5時間程度の睡眠で「メチャクチャ
良く寝たわー！」とかいうぐらい。華原朋美と程度の差しか無いと思う。坂上とか
ほぼ寝て無いだろう。あのハードスケジュールで毎朝４時前起きてるとか。
635 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 06:14:01.06 ID:9+THK+zv0.net
バイキングで世間の批判ばかり言わされてるのが、自分のマイナスになってると気付いたんだろ(^^)
724 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/24(土) 02:18:26.29 ID:GteSMZAF0.net
マイスリーって単価高いんだよな
ジェネリックで十分だけど
253 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:44:37.67 ID:oIONZ56K0.net
俺が一番心配なのは
睡眠不足だと癌になりやすいのではと言う疑惑
358 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:15:42.45 ID:D0atephs0.net
>>308
寝れないと日中だるくて仕方がない
集中力無くなって辛い
264 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:48:09.13 ID:Vv11uemg0.net
大して仕事してないんだろ
疲れる位仕事したら眠たくなるわ
それか寝る前に10キロ走って秀美抱いてみたらいいだろ
352 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:13:30.13 ID:/1lMvs0n0.net
寝れない時は目を瞑って、低音量のラジオを聞いてると落ち着く
170 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:20:48.69 ID:nfS5xprv0.net
資格の勉強するとすぐねむくなるよ
126 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:03:08.25 ID:qSqJllZl0.net
不眠は認知症になるから、薬の力を借りるべき
199 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 21:29:07.41 ID:ub4n7bnr0.net
羽毛布団だと即落ちしてしまう
78 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 20:48:37.90 ID:bniYg/to0.net
眠れない時
寝なきゃって思うと眠れないよね
もう寝なくても良いやって思って好きなことやりだすと眠くなってくる
16 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 20:33:17.28 ID:NXiA5E970.net
チョコレートはカフェイン入ってて覚醒するんでないの？
517 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/23(金) 00:00:23.20 ID:zfkJek+F0.net
>>140
自分もベルソムラで眠れて良い薬だと思うけど、眠気がしてフラフラした事は一度もないな。
マイスリーでは経験あるけど。
ベルソムラは毎回なんの前兆もなく、今度こそ効かないかな寝れないかなと思っていつの間にか寝れてるってパターン。
81 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 20:49:23.06 ID:pkbEvhTB0.net
ロヒプノールからサイレースへ
かれこれ10年以上飲み続けてる
96 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 20:54:11.33 ID:bcMjneFn0.net
寝れない時は開き直ることにして、もうそのまま仕事行っちゃうなぁ
しばらく不眠が溜まると、泥のように寝る日があるし
導眠剤は起きた時しんどかったから、薬は使わない
407 ：名無しさん＠恐縮です：2020/10/22(木) 22:32:03.49 ID:0miUtUu90.net
>>398
そうなるとどうしようもないよなぁ
他人があまり考えるなって言っても何も変わらないしね
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