1 ：砂漠のマスカレード ★：2021/02/08(月) 18:13:22.01 ID:CAP_USER9.net
１５年ぶりに巨人に復帰した桑田真澄投手チーフコーチ補佐（５２）。科学的で合理性を重んじる練習内容に注目が集まるなか、若手投手陣が課されたメニューは想像以上の過酷さだった。
宮崎キャンプで初指導となった前日６日、久しぶりに巨人のユニホーム姿を披露し、「モデルじゃないんだよ」と照れ笑いもつかの間。７日はブルペンで桜井、高梨、高橋優、大江の投球をさまざまな角度から観察し、時には捕手の後ろに立った球審のさらに後ろから球筋を見極めた。
東大院の研究員として野球の動作解析を学ぶなど、桑田コーチ補佐は最先端の合理的練習を提唱するイメージが先行。入団会見時には「今はたくさん投げて、たくさん走ってという時代じゃない」との発言もあった。
だが、これは「あくまで成長期の学童、学生野球の話。アマチュアで量を追い求める練習は良くない」との注釈付き。現場復帰に際しては、「体のできあがったプロは体に染み込ませていく作業も大事。２５、２６歳くらいまでの投手にはよく投げ、よく走ってもらいたい」と、逆に走量を増やすことを宣言していた。
実際に今キャンプで、“桑田メニュー”をこなしたある投手は「去年と比べても、めちゃくちゃランメニューが増えてます。想像以上。体中が張っている」と証言。「グラウンドや下が砂地のクロスカントリーに３００メートルトラック。短距離も長距離も問わずに走りまくってます。だいたい１日の最後にランニングが設定されてるんで、ホテルに帰ったら飯食って、風呂入って寝るだけですよ」と苦笑いする。
この投手が「これがシーズンへの貯金になると思えば、いいキャンプを送れている。ここまで自分で追い込むって、なかなかできないので」とうなずくように、ヤングＧは現役時代に誰よりも走り、土台を作り上げたレジェンドＯＢの哲学を受け入れて猛練習に励む。
桑田コーチ補佐も「沖縄で）投げられるようにしないとね」と、打撃投手の登板準備のため自らを追い込む日々だ。全体練習終了後には午後４時ごろまで、外野でランニングやキャッチボールに汗を流している。ストイックな５２歳の率先垂範に、奮い立たない若手はいないはずだ。 （片岡将）
2/8(月) 16:56
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20210208-00000009-ykf-spo
74 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 18:53:43.67 ID:oGioDGp50.net
やきうなんか走る必要無くね？w
試合時間の半分以上座ってるだけなのに
ビール腹のデブばっかりのくせにアスリートごっこでもしたいの？w
264 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 23:12:00.24 ID:eHi2auBI0.net
要するに
桑田 「投げ込み、走り込みの時代じゃない！」
若手 「そうだそうだ！現代はトレーニングだ！ダルビッシュだ！」
桑田 「お前らなんで自分がダルのつもりになってんの
学生じゃねぇんだわ。プロの最低限はやれや」
数時間後
若手 「・・・プロの最低限って・・・これマジか・・・（倒れる）」
84 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 19:04:27.91 ID:cJQHNyTL0.net
>>74
投手は野手と違うからな…
63 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 18:46:42.34 ID:uD8ZHqGE0.net
桑田の提案する練習法が去年よりキツいって去年までどんな練習してたんだろうな
333 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 07:20:51.99 ID:lItYZB4I0.net
基礎体力を上げるのならランニングが一番に効果あるよ。
子供は思い切り走り回るだろ？
プロ野球選手レベルに今更に効果があるのかは疑問だけどｗ
316 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 05:24:57.17 ID:qDuEMayc0.net
ダルが苦言を呈する流れだなw
229 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:27:47.68 ID:cC9J3ZG40.net
張本
アッパレ！
115 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 19:53:41.34 ID:4q3Cn21G0.net
>>1
注釈ついてたのかよ
桑田がそんな極端な事言うのはおかしいと思った
本当にマスゴミは仕事しないな
259 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:58:36.76 ID:CynIlK8m0.net
>>26
工業高校の奴をいくら鍛えても東大京大に受からないだろ
それと同じ
234 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:29:58.62 ID:lo3oKqEn0.net
>>223
12〜13分のインターバルとって5〜6本全力(90%以上)でやる感じね
そのスタミナって？
194 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 21:52:52.28 ID:kzbbHbG00.net
まぁダルビッシュがやってるような30m〜50mを全力で5〜6本走るのが正しい筋力とスタミナのつけ方って記事で見たな
それ以上やっても効果ないんだとさ
450 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/11(木) 06:52:44.75 ID:N4E/LhkS0.net
>>443
それ、ランディやライアンにも言えるのかな？
180 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 21:07:39.92 ID:QReNuS120.net
野球は体脂肪率も査定にいれたらいいのに
年齢の変化もあるがプロでDena山崎みたいな5年でデブとか糞やろ
435 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/10(水) 11:30:52.21 ID:PJzsWjk10.net
>>195
メジャー舐めんなや
448 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/11(木) 03:44:25.16 ID:7dizGSW60.net
ランチかと思ったら桑田が振る舞うんじゃねえのかよ
343 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 07:59:48.13 ID:FT6aKRll0.net
桑田はサッカー選手より太もも太かった
61 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 18:45:51.84 ID:hrRRZ3e/0.net
>>51
ダルビッシュとか外人みたいに人並み外れたフィジカルあればそこまで足腰きたえなくてもスタミナも球威も落ちないんだろうけど
一般的な日本人レベルだと足腰つかわないと通用しないだろう
160 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 20:53:55.46 ID:FeVJ6IUe0.net
走らせときゃ楽だもんな指導者が
なんにも考えなくて良いから
282 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 01:13:59.94 ID:OiSd+yve0.net
>>280
そう書いてるだろ
頭おかしいのか君は
285 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 01:18:06.66 ID:/Cv2ED5V0.net
桑田が無駄な走り込みや投げ込みは逆効果だから科学的トレーニングとか言ってて、走り込みを推奨していた張本と揉めてなかったっけ
250 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:49:31.47 ID:kzbbHbG00.net
>>247日本の科学者も必要とは言ってるで
優先度や重要性が低いだけで
407 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 19:40:39.43 ID:K+gNU8ox0.net
>>403
＞スケートや競輪選手のように
＞下半身鍛えるにはバイクが良い
バイクは筋肉の負荷にはなるけど、衝撃与えないので骨や関節を丈夫にしない(野球にとっては)マイナス面がある。
420 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 21:41:29.40 ID:RbEJpKj40.net
>>408
日本シリーズに出るのはソフトバンクで間違いないよ
パの雑魚5球団じゃ無理
317 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 05:38:54.31 ID:HmQ2t/lA0.net
試合での動きと異なる、何キロも一定に走るランニングは不要だと思うけどな
試合と同じように、短時間ダッシュして少し休むを延々と繰り返すのがいい
171 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 20:59:23.71 ID:UGiNrpmy0.net
桑田「練習は貯金できないからシーズン通してやらないとね（ニコニコ）」
247 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:43:38.73 ID:yYsq9vJp0.net
>>225
テキサス・レンジャーズのトレーニングコーチのトップの見解だとやっぱり有酸素能力も欲しいなって感じの意見もあるよ
もちろんこれが絶対ってわけじゃないけどね
http://baseballstrength.org/aerobic-capacity-in-baseball-players-by-jose-vazquez-pt-rscc-and-gene-coleman-ed-d-rscce/
159 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 20:53:16.58 ID:Q+gB9w0u0.net
皆は勘違いしとるようやが
桑田は走り込み投げ込み派やからな
284 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 01:16:19.41 ID:ggmNN9hq0.net
>>1
皆ブヨブヨふやけ過ぎだから走って痩せろや
MLBのゴツイ奴らとNPBの体つき全然違うじゃねえか
257 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:55:56.29 ID:JnYdwYB30.net
高校時代にランニング→3年連続10勝以上
ランニング無し→去年0勝
410 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 19:58:06.81 ID:GqjxvWCa0.net
桑田とさほど身長変わらない180cmで
93kgか。で160km出すのだからな
https://ameblo.jp/ryusei-reversi/entry-11659795061.html
98 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 19:15:11.46 ID:7H1aOJTb0.net
清原さんにも減量メニューを
290 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 01:29:26.15 ID:AbLBe4WW0.net
飯食って、風呂入って寝るだけですよ
飲みに行かないでください。
453 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/11(木) 12:45:50.38 ID:1JkboNmD0.net
スポーツ／桑田コーチで一番変わったのは＜元祖鬼軍曹＞阿部慎之助だった
◆巨人・桑田真澄コーチ、阿部慎之助、菅野智之
週刊文春(2021/02/18), 頁：116
190 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 21:26:53.12 ID:GtRT4xxu0.net
>>74
八百長OKのアレは練習する必要がない。ポーズでやってるだけww
434 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/10(水) 10:52:32.35 ID:zGFfssNB0.net
高橋ジョージが桑田ロードて曲作れるぐらい切なかった時
280 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 01:12:28.76 ID:nTkom9TP0.net
>>276
人よりも効率の良い練習をしろよバカw
21 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 18:26:53.87 ID:+sPduZPj0.net
広岡さんの感想が聞きたい
55 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 18:44:13.76 ID:5+ZILV2d0.net
これには張本もニッコリ
402 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 19:10:52.24 ID:Jp8mA10W0.net
桑田は元々成長期を過ぎたら練習量が必要って持論だろ
https://youtu.be/h4-ySiUwPlE?t=393
223 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:24:51.77 ID:kzbbHbG00.net
>>215 「スプリント、すなわち短い距離を毎回自分の90％以上の力で走るといったトレーニングであれば可能性はあると思います。つまり、中強度の走りですね。90％以上の力を毎回出すには、1本走ったらしっかり休んで体を回復させることが必要です。100ｍのスプリントなら1時間で走れても5、6本程度でしょうね。陸上の短距離選手だって何十本も走ったりしません。90％以上の力を出せない走りでは、速筋も使われず、トレーニングにならないからです」
一部抜粋だけど。野球以外はまた別だよ？野球以外は使う筋肉や体力も違うから
これはあくまで野球の話ね
97 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 19:14:45.59 ID:CnF0U29S0.net
キャンプだから追い込みって意味わからんな
288 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 01:23:38.20 ID:2bQqyYJI0.net
>>287
メジャーって練習しないってイチローか誰かが言ってた
出来て当たり前だからメニューが無いんだって
練習は各自自分でやってて当たり前
だからメニューなんかないし結果を出して当たり前なのがプロ
練習メニューを課さないとできないの？言われないとできないの？
ならプロじゃないねって感じかね
258 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:56:46.12 ID:PWrolpFW0.net
まあ今村とか戸根はしのごの言わず走った方がいいわw
208 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 22:12:08.43 ID:PWrolpFW0.net
>>194
心肺機能はエアロバイクとかで鍛えるのか？
なら素直に走った方が早いなw
370 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 12:31:49.64 ID:cRWfsdNl0.net
日本人というか東洋人は下半身重視かね?
レスリングも日本はグレコローマンが弱くてフリーが強い
レスリングの足技も日本が開発したのもいくつもある
格闘技も西洋はボクシングで東洋は空手やムエタイとか蹴りを使うし
日本の投手は上背やリーチがないから、大股開きで腰を落とす投げ方が多いよね
昔の村山実とか典型だけど
村山も股関節を痛めたが
マウンドが柔らかいし足腰で踏ん張って投げる
アメリカは腰高の立ち投げが多いね
日本人でも背の高い上原や江本なんかは立ち投げだな
445 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/11(木) 03:05:20.90 ID:1Hn7Yip40.net
>>443
体重管理不要、肩も消耗品扱い。完全な欠陥球技だなw
146 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 20:35:10.13 ID:Yf89ybpK0.net
>>143
あ、知らないのに文句言ってただけか
47 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 18:42:42.64 ID:IXqQnw/V0.net
桑田は大嫌いだけど冬は走れよ
11 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/08(月) 18:19:10.43 ID:hIIWkl/z0.net
IT技術を駆使した科学的トレーニング
287 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/09(火) 01:20:24.50 ID:PtB0p59k0.net
>>275
ノーランライアンやライアンの元でノーコン直したランディジョンソンは走って下半身安定させろ論者
メジャーはランニングは普通にやることなので
練習メニューとして走らないってだけで全く走らないわけではない、というのがミソ
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