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8割が陥る中高年うつ「ミッドライフクライシス」 お前らは? [509689741]

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1 :ネンジュモ(和歌山県) [GB]:2022/08/04(木) 21:30:08 ID:V05w9ANf0●.net ?2BP
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会社でも家庭でも居場所がない… “中年の危機”を乗り越える3つの方法

自分の人生、これでよかったのだろうか――。職場や家庭など環境の変化、心身の揺らぎを引き金に中年の8割が陥るとされる心理的危機“ミッドライフ・クライシス”。人生の折り返し地点ともいわれる40歳は今やもう「不惑」ではなく「惑」と言っていい。危機の引き金も克服法も確かに人それぞれであるが、万人に通ずるものがあるのではないか。“中年の危機”に精通する3賢者を頼った。

中年が恵まれた存在だったのは団塊世代まで
 人生100年時代、社内での限界が見え始めた40代半ばの中年も、まだまだこれから30年近く働く必要があるだろう。「惰性で働くには人生長すぎる」と語るのは、経営アドバイザーの萩原雅裕氏。

「これまでの中年男性は、いわば社会のマジョリティでした。自ら人生について深く考えなくても、流れに乗ってさえいれば社会が適応してくれた。でも中年がそんな恵まれた存在だったのは団塊世代まで。現在の働く中年はさまざまな危機に直面しています」

 会社では早期退職を迫られ、仕事、会社での居場所、体力、記憶力や説得力など、あらゆるものが失われていく。

「誰もが中年になるまでの間に、目標の下方修正を繰り返し、すでに理想と夢を失っている。そのため、どうしたいかと問われても答えられない。中年に必要なのはキャリア目標ではなく、ありたい姿。僕自身も年単位で迷走していました」

経営アドバイザーの提言『自分の中の定年をつくる』
 そんな“中年の危機”を萩原氏はどう乗り切ったのか。

「日本人の幸福度と自己コントロール感は比例するという研究結果があります。なんとなくではなく“自分で決める”。例えば仕事でも、定年を自分の中で決めるだけで幸福度が上がる。選択には基準が必要なので、徹底的に自分の“快”・“不快”の感情と向き合いました。

 まずは自分の欲求に素直になること。心の内は人に見せるものではないので、社会的意義は必要ありません。人と話すのが嫌だとか、風俗で遊ぶお金が欲しいとか、満員電車に乗りたくないといったレベルからでも、自分の感情を認識するのが第一歩です」

 なるべく“不快”を取り除くことが、危機脱出への近道か。まずは“自分で決める”ことから始めよう。

続き
https://news.yahoo.co.jp/articles/6689ab5ae0cd9ef75a79107f9ce347961e6a1fbd

73 :コルディイモナス(東京都) [ニダ]:2022/08/05(金) 07:14:05 ID:pL49sm1g0.net

>>29
中国人に漢字わからないときどうするのか聞いたら、何も答えなかった。どうするんだろうね?
日本語だとわからない漢字はひらがなで書けるけど。

80 ::2022/08/05(金) 08:06:42.44 ID:XU1aq7k70.net

>>1
鬱の書き方だったら義務教育で学んだ記憶があるけどな・・・常用漢字じゃないんだっけ?

リンカーンは米とコーヒー3杯で鬱

林  ・・・ リンカーン
ワカンムリ ・・・ ワ
※ ・・・ 米
コ ・・・ コー
ヒ ・・・ ヒー
三 ・・・ 3杯

3 :メチロフィルス(大阪府) [US]:2022/08/04(木) 21:31:43 ID:ETORKJgj0.net

会社では部長と部下に挟まれて、家では妻と娘に臭い臭い言われて。
これでも20年前はって酒飲みながら愚痴こぼして。
俺じゃねーか!

40 ::2022/08/04(木) 23:10:09.89 ID:2Ybu6rrp0.net

学校卒業して仕事始めたら速攻で鬱になった

23 ::2022/08/04(木) 22:21:03.79 ID:HOlNxOhM0.net

60超えたけど
新しいアルゴリズムを考えるのが楽しい

17 ::2022/08/04(木) 22:03:42.68 ID:wIyEh4/G0.net

10年患っとるけど前兆を捕まえたらそんなに辛くはないよ…
薬のせいでボケ老人みたいになるけどな…
小さいことは気にするな…

64 ::2022/08/05(金) 01:16:09.48 ID:yvXTV+F50.net

厨2病風味の必殺技か、はたまた冴えないロックバンドの名前か
ミッドライフクライシス!!

37 ::2022/08/04(木) 23:03:55.63 ID:B+WXqiKX0.net

>>5
会社は仕事しに行く場所だからなー
コミュニケーションとかいらねーしな
帰ってきて家族がいれば良いよそれで

46 ::2022/08/04(木) 23:36:05.60 ID:yjFAoehX0.net

>>16
コーヒー飲んだらねむれないやん

41 ::2022/08/04(木) 23:12:28.34 ID:ZN8HJVg00.net

学生のころから陰キャでクソみたいな人生歩んできたが、ここ数年職場のベトナム人研修生達になぜか慕われていて仕事のことはもちろん、私生活でもなにかと世話してあげているのが今のオレの生命線、人に頼りにされるのは嬉しいことだなと思う、向こうはどう思ってるのか知らないが彼らがいなかったら今ごろは仕事辞めて自殺しててもおかしくはない状態だった

61 ::2022/08/05(金) 00:33:23.32 ID:oCpsPjNf0.net

この時期に風呂1週間入らなくてもOKになってきた

59 ::2022/08/05(金) 00:29:35.25 ID:UqPIWWEk0.net

>>7
もっと「、」使おうよ

2 :プロピオニバクテリウム(福島県) [EU]:2022/08/04(木) 21:31:03 ID:c/QraHeZ0.net

\特集/
「ミッドライフクライシス」という言葉はご存知でしょうか。日本人の8割の人が経験するともいわれており、40代、50代、早い人では30代の人にもこの症状に陥る人もいるといわれていて、中年期特有の心理的危機、また中高年が陥る鬱病や不安障害にまで関わっています。
統一は日本の全財産搾取&性奴隷化!

34 ::2022/08/04(木) 23:00:47.71 ID:FpsxvQzP0.net

>>25
部屋の真ん中に壺でも置いとけ。

8 :クリシオゲネス(静岡県) [ID]:2022/08/04(木) 21:41:23 ID:y0BNPVMl0.net

すべてを諦めた
自分はそんなもんだと開き直ることにした

28 ::2022/08/04(木) 22:36:29.39 ID:iu53oPk+0.net

大麻解禁はよ

63 ::2022/08/05(金) 00:49:55.70 ID:2N4dBDnH0.net

ま、このせちがらい日本の資本主義社会で、自分は勝ち組です!などと胸を張って言えるのは2割くらいだろうからな
8割が暗い気持ちを抱えながら生きてる、てのは当たり前といえば当たり前、的をいてるといえば射てる

44 ::2022/08/04(木) 23:26:05.56 ID:joLUxMHP0.net

40歳になったばかりだけど、バリバリやる気だけどな。

18 ::2022/08/04(木) 22:05:14.08 ID:b5K/YxLO0.net

強そうな必殺技だな

42 ::2022/08/04(木) 23:15:01.08 ID:Gmk/fuIa0.net

一生幸せになりたければ
釣りを覚えなさい

50 ::2022/08/04(木) 23:40:36.71 ID:9Pk3q4H50.net

働いてないから

7 :アコレプラズマ(光) [US]:2022/08/04(木) 21:40:18 ID:kxfksGeU0.net

若い頃からなんとなくあー自分はダメだなーとか
大勢の中にいても孤独だなーとか漠然と考えることがあったけどどうにか生きてこれてるわ
人間のことを自分と自分以外で考えるから漠然と孤独感とか感じたりするときあるんだろうなぁとか脳みそがそう思わせてるだけだよなぁとか色々うまくいなせるようになってきた

31 ::2022/08/04(木) 22:44:46.13 ID:sR+89T8c0.net

下手な学歴より対人スキルを身につけた方がいいぞ
高学歴も高対人スキルも生まれつき持ち合わせてる物で努力ではどうにもならない気がするが

79 ::2022/08/05(金) 07:50:59.48 ID:E6tje1j/0.net

>>23
おじいちゃんまた同じ事してる

33 ::2022/08/04(木) 22:58:54.44 ID:V05w9ANf0.net

>>31
学歴も大事だがコミュ力はもっと大事だな

97 ::2022/08/05(金) 13:43:53.18 ID:yoch/MWS0.net

>>96
図書館司書とか博物館学芸員とかって簡単に資格取れたんで就職楽勝!と思って給料を調べて愕然とした思い出。

85 ::2022/08/05(金) 09:11:02.11 ID:CFQMPRaF0.net

>>80
さんくす!
俺の知っている最大画数は「競」だったけど、
「立った兄さんと・・・」に次いで勉強になった。
その語呂合わせを台湾人にも教えてあげなくちゃwww
台湾人「しぇんま?我不明白あ」

20 ::2022/08/04(木) 22:09:51.55 ID:ULTEoHtF0.net

75歳まで働くのか

16 ::2022/08/04(木) 22:00:32.44 ID:pHXAvDzT0.net

目標とか夢を設定するから
ズレを感じちゃうんだよ
一日が終わって寝る前のコーヒーを飲む
それでホッと一息つければいいと思うように
なりなさい

43 ::2022/08/04(木) 23:15:30.75 ID:Gmk/fuIa0.net

>>40
鍛え方が足りなかったな

93 ::2022/08/05(金) 12:26:47.65 ID:RSc+J7mc0.net

>>23
こんな古いものを…

62 ::2022/08/05(金) 00:40:34.01 ID:2r/SYDim0.net

>>59
ジジイのネラーだからなすまんな

24 ::2022/08/04(木) 22:25:10.31 ID:MMDJ0YOA0.net

時代が変わったなあと明確に感じる
SNS全盛の今に学生〜若手じゃなくて本気でよかったと思う

98 ::2022/08/05(金) 13:44:18.66 ID:J6SR2u4E0.net

ヤーマン

32 ::2022/08/04(木) 22:45:26.52 ID:TvJO2ImS0.net

ミッドライフク・ライシス

51 ::2022/08/04(木) 23:42:53.06 ID:IfrW1arA0.net

ハゲのほうが深刻だろここの連中は

14 ::2022/08/04(木) 21:56:35.59 ID:WXEbIMXa0.net

お気楽なので

88 ::2022/08/05(金) 10:25:19.50 ID:XcrjPS/D0.net

>>46
しかもコーヒーは更年期障害を悪化させるから鬱一直線

29 ::2022/08/04(木) 22:37:03.30 ID:oJPogH+X0.net

>>4
中国人ですらかけない漢字が多くて簡体字を作ってるのに全ての漢字を覚えてて書ける中国人なんていないぞ?
お前の中では日本人はperfectなのか?劣等人種が

77 ::2022/08/05(金) 07:38:49.51 ID:+3BONY0Y0.net

>>56
仮面ライダーブラックRXだ

86 ::2022/08/05(金) 09:17:09.35 ID:4TzA1IiY0.net

>風俗で遊ぶお金が欲しいとか、
性欲の方が…

27 ::2022/08/04(木) 22:32:55.43 ID:Z+NqZrC20.net

ソニーショックの時から株を始めて今じゃマンション2棟所有してるわ
ソニーが潰れるなら日本は終わりだと思って全財産4000万で
ソニー株を買ったわでもうつ病になったわw

83 ::2022/08/05(金) 08:27:24.37 ID:8Gyirmsw0.net

>>52
これ「男は女に何してもいい」って言ってるんだよな
更に言うなら「強者は弱者に何してもいい」とも

100 ::2022/08/05(金) 14:13:40.83 ID:wB17DW2s0.net

中年の機器ってヤツだろ?

99 ::2022/08/05(金) 13:58:11.95 ID:BuI83PyK0.net

家庭内で居場所を作るために先に相手にマウントを取り凶暴になっていくんだよね

78 ::2022/08/05(金) 07:45:39.04 ID:yoch/MWS0.net

バブルガムクライシス
バブルガムクラッシュ

76 ::2022/08/05(金) 07:21:41.51 ID:pL49sm1g0.net

>>55
氷河期か

25 ::2022/08/04(木) 22:27:06.37 ID:HOlNxOhM0.net

コロナ対策で10m×20mくらいの部屋で四隅に四人で仕事。
会社ではまず感染しないw

4 :シトファーガ(大阪府) [ニダ]:2022/08/04(木) 21:31:49 ID:5GnHfHK00.net

鬱って、書ける?
日本人のくせに、漢字が書けないの?

52 ::2022/08/04(木) 23:50:37.74 ID:YiR02S3r0.net

エバ国家の日本人が幸せになることは許されんのや

コメント

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